「北郷っ子」ブログ

10月17日（火）

・ラーメン

・ウインナーポテト

・ナムル

今日はみなさんの大好きなラーメンです　今日のラーメンは塩野菜ラーメンです。ウインナーポテトも大好きな副菜です。

10月13日（金）

・ごはん

・大根と豚肉の中華煮

・はんぺんのごま酢あえ

・ひじきのり

朝や夜がだんだん寒くなってきました。寒いときに温かいものを食べると、体が温まります。大根や白菜、ネギなど寒い時期にとれる野菜は体を温めてくれます。積極的に体を温めてくれるものを食べて、寒さやかぜに負けない丈夫な体をつくりましょう

10月12日（木）

・チキンライス

・野菜たっぷりスープ

・手作りチョコチップケーキ

今日は手作りのチョコチップケーキがつきますうれしいですね美味しいですね　

これからも手作りのデザートを楽しみにしています

10月11日（水）

・ごはん

・けんちん汁

・サバの竜田揚げ

・大豆サラダ

サバは栄養が豊富です。記憶力を向上させる効果があるDHA、たんぱく質、カルシウムが豊富です。これから旬を迎えるサバをおいしく食べましょう

10月は「食品ロス削減月間」となっています。食品ロスとは、まだ食べられるのに廃棄される食品のことです。大切な資源の有効活用や環境負荷への配慮から、食品ロスを減らすよう気をつけましょう

10月10日（火）

・きなこ揚げパン

・コンソメスープ

・ミートボール

・ブロッコリーサラダ

今日はお楽しみの「きなこ揚げパン」です。ツイストパンにたっぷりきなこがまぶされていて、甘くておいしいです

10月6日（金）

・ごはん

・油揚げのみそ汁

・手作り卵焼き

・ゆかりあえ

和風な給食です。野菜がたっぷり入った卵焼きは手作りです。彩よくて、美味しいです

10月5日（木）

・スタミナ丼

・五目スープ

・オレンジ

スタミナ丼は、ニラとにんにくが入って、スタミナ抜群です　具もいっぱい入って、栄養満点です

10月4日（水）

・ごはん

・江戸っ子煮

・焼きししゃも

・ごぼうのみそあえ

今日の和風給食です。今が旬のししゃもは、焼いてあります。栄養が豊富ですので、頭から食べられるように小ぶりになっています。江戸っ子煮、ごぼうのみそあえは色とりどりの野菜が入っていますので、よく噛んで食べましょう

10月3日（火）

・わかめごはん

・玉ねぎのみそ汁

・切り干し大根のおひたし

・大学芋

今が旬のさつまいも。今日は「大学芋」にしています。さつまいもを油で揚げ、糖蜜をからめて作ります。大正から昭和にかけて、東京の大学生が好んで食べたことから、「大学芋」と呼ばれるようになったようです

10月2日（月）

・ごはん

・えのき汁

・焼き鳥風煮

・バナナ

今日は焼き鳥風煮です。レバーが少し入っていますが、レバーは「栄養の宝庫」と言われていて、成人が一日に必要とするビタミンAやビタミンB2をまかなうことができます。ビタミンAは免疫力を高める働きがあります