「北郷っ子」ブログ

10月13日（金）

・ごはん

・大根と豚肉の中華煮

・はんぺんのごま酢あえ

・ひじきのり

朝や夜がだんだん寒くなってきました。寒いときに温かいものを食べると、体が温まります。大根や白菜、ネギなど寒い時期にとれる野菜は体を温めてくれます。積極的に体を温めてくれるものを食べて、寒さやかぜに負けない丈夫な体をつくりましょう