今日の給食
・ごはん
・玉ねぎのみそ汁
・焼きさば
・つぼづけあえ
今が旬のサバは、「ゴマサバ」です。サバの中でもカロリーが低く、タンパク質が多く含まれています。鉄分、EPA、DHA、ビタミンB12、D、E、亜鉛なども豊富に含まれているサバを、よく噛んで食べましょう
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・玉ねぎのみそ汁
・焼きさば
・つぼづけあえ
今が旬のサバは、「ゴマサバ」です。サバの中でもカロリーが低く、タンパク質が多く含まれています。鉄分、EPA、DHA、ビタミンB12、D、E、亜鉛なども豊富に含まれているサバを、よく噛んで食べましょう