「北郷っ子」ブログ

3月1日(水)

・ごはん

・厚揚げのチリソース煮

・いわしのカリカリフライ

・小松菜サラダ

今日は「１日アイアン給食」です。カルシウムと鉄分たっぷりなイワシを、大豆を砕いたものを衣にし、香ばしいカリカリフライにしています。小松菜はサラダに、チリソース煮には厚揚げ、豚肉が入っています。チリパウダーも鉄分豊富なんですよ